POWER錕狂語錄》加強情緒免疫能力從何開始？對人對事「不要期望太大；決不放棄夢想。」
<...

POWER錕狂語錄》加強情緒免疫能力從何開始？對人對事「不要期望太大；決不放棄夢想。」

每天看到疫情新聞，出現了兩類相反的情緒：
一是悲觀，擔心即將來臨的毀滅性蕭條；
一是樂觀，相信即將來臨的報復性繁榮。
他們的共同點是：
情緒極端化，如洗三溫暖。

古代醫學說
「大喜傷心、大悲傷肺、大怒傷肝⋯⋯」，
現代醫學稱為「心碎症候群」（broken heart syndrome）
或「心肌病變」（cardiomyopathy），
皆指情緒極化造成對身心的傷害，
甚至引起猝死。

氣候有春夏秋冬，生命有悲歡離合。
宇宙之道本來就是正反兩面輪流交替。
大傳染病並非現代才有，
大繁榮也是一再出現，
放眼歷史，何必大驚小怪。

明白乎此，我們必要的修煉
就是加強「情緒免疫能力」（mental immunity）：
在災難中不會驚嚇失態，
在歡樂中不會得意忘形，
能夠活在一個超越正負情緒的制高點，
也就是「不以物喜，不以己悲」的豁達氣度。

情緒免疫能力是可以增強的，
需要長期的隨時的磨練；那要如何開始呢？
我的建議是：
對人對事「不要期望太大，決不放棄夢想。」

#李錫錕 #錕P #POWER錕

---